Электронные книги

Любой посетитель нашей библиотеки
может абсолютно бесплатно для ознакомления скачать электронные книги прямо с сайта
в удобном для себя формате FB2, TXTEPUB, PDF, а также
JAVA книги прямо на телефон в формате JAR.
Читайте и наслаждайтесь!

 

 

Книжные новинки 2017 года

 

Зарегистрируйтесь на сайте и РЕКЛАМА вам не будет больше мешать

Как победить стресс и депрессию.

Оцените материал
(5 голосов)

Автор: Мэтью Маккей & Дэвис Марта & Фэннинг Патрик
Жанр: Психология
Год издания: 2011

Жизнь — сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие совре­менные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завое­вавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы рас­страиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыс­лей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нерв­ного истощения, бессонницы и переутомлении. Вы узнаете, как менять свои «не­правильные» мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!

 

читать онлайн

 

Купить и скачать книгу с "Литрес"

 

Прочитано 2000 раз

Последние добавленные книги в формате TXT , FB2 , EPUB

Беги, или умрешь!

Автор: Бекки Чейз Жанр: Остросюжетные Любовные Романы Серия: Смертельные игры Год издания: 2017 Они играют человеческими жизнями, организовав под видом шоу настоящую охоту за людьми. Дина попала в…

Наша песня

Автор: Дэни Аткинс Жанр: Современные Любовные Романы Серия: Настоящая сенсация! Год издания: 2017 Элли и Шарлотта знают друг друга уже давно – но они никогда не были подругами. Все, что их…

Доктор Кто. Сказки Повелителя времени (сборник)

Автор: Джастин Ричардс Жанр: Ужасы и Мистика Серия: Доктор Кто Год издания: 2017 В конце концов, все мы – лишь талантливо рассказанные истории… Пятнадцать историй о древних чудесах и тайнах,…

Доктор Кто. Силуэт

Автор: Джастин Ричардс Жанр: Детективная Фантастика Серия: Доктор Кто Год издания: 2016 Марлоу Хепворт найден мертвым в своем кабинете. Раскрыть это дело под силу только великому детективу –…

Один плюс один равно три. Мастер-класс по креативному мышлению

Автор: Дейв Тротт Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2017 Данная книга – это мастер-класс Дейва Тротта о том, как преуспеть не только в бизнесе, но и в жизни. Книга написана в форме лаконичных…

Тайная жизнь Софи

Автор: Сьюзен Льюис Жанр: Современные детективы Серия: Сьюзен Льюис. Мастер семейного детектива Год издания: 2017 Андреа Лоуренс берется за расследование загадочного исчезновения четырнадцатилетней…

Желанное дитя

Автор: Лиза Скоттолайн Жанр: Остросюжетные Любовные Романы Серия: На грани: роман-исповедь Год издания: 2016 Кристина и ее муж Маркус мечтают завести ребенка, но все их попытки оказываются…

Итальянцы

Автор: Джон Хупер Жанр: Публицистика Год издания: 2017 Что делает Италию столь удивительной, особенной и прекрасной? Конечно же, люди! Портрет итальянца не одинаков в разных регионах, но…

Ноль К

Автор: Дон Делилло Жанр: Современная Проза Год издания: 2017 В новом романе Дона Делилло затрагиваются темы, всегда интересовавшие автора: искушения, которые готовят новые технологии, власть денег,…

Когда сорваны маски

Автор: Матс Ульссон Жанр: Триллеры Серия: Звезды мирового детектива , Харри Свенссон # 2 Год издания: 2017 Однажды летней ночью Харри проснулся от страшного грохота: десятилетняя девочка Эмма…

 

 
 

Сейчас 414 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Вход на сайт