Образовательные

Образовательные Книги - Всем нам на разных жизненных этапах необходима образовательная литература .
Образовательные Книи  помогают нам постоянно развиваться, осваивая все новые и новые сферы деятельности.
Читайте и наслаждайтесь   - книги жанра  Образовательные Книги.

 

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ

 

 

Зарегистрируйтесь на сайте и РЕКЛАМА вам не будет больше мешать

Как победить стресс и депрессию.

Оцените материал
(5 голосов)

Автор: Мэтью Маккей & Дэвис Марта & Фэннинг Патрик
Жанр: Психология
Год издания: 2011

Жизнь — сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие совре­менные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завое­вавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы рас­страиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыс­лей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нерв­ного истощения, бессонницы и переутомлении. Вы узнаете, как менять свои «не­правильные» мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!

 

читать онлайн

 

Купить и скачать книгу с "Литрес"

 

Прочитано 2327 раз

загрузка...

Похожие книги жанра Образовательные книги

Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума

Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума - Мари Форлео
Автор: Мари Форлео Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2016 В ваших руках книга, которая навсегда изменит вас и вашу личную жизнь. Прежде всего вы узнаете, почему раньше вам не удавалось…

Женщина. Руководство для мужчин

Автор: Джон Готтман, Джули Шварц-Готтман, Дуглас Абрамс, Рэчел Абрамс Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2017 В этой книге представлены результаты 40-летнего исследования, которое впервые…

Как сохранить любовь в браке

Автор: Джон Готтман , Нэн Сильвер Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2015 Эта книга написана для тех, кто только собирается вступить в брак, и для тех, кто живет со своим супругом не одно…

Правила онлайн-знакомств. Как найти в Интернете настоящую любовь

Автор: Шерри Шнайдер , Эллен Фейн Жанр: Секс и семейная психология Серия: Психология. М & Ж Год издания: 2017 Новая книга от авторов бестселлера «Правила. Как выйти замуж за мужчину своей…

Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей

Автор: Тео Цаусидис Жанр: Психология Год издания: 2017 В этой книге Тео Цаусидис – нейропсихолог, клинический исследователь, автор статей в престижных научных журналах – отвечает на главный…

Сейчас! Не упусти момент – это все, что у тебя есть

Автор: Эрик Бертран Ларссен Жанр: Психология Год издания: 2017 В этой книге выдающийся тренер по личностному росту, популярный мотивационный спикер и автор бестселлеров «На пределе» и…

 

 
 

Сейчас 922 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

загрузка...

Вход на сайт