Образовательные

Образовательные Книги - Всем нам на разных жизненных этапах необходима образовательная литература .
Образовательные Книи  помогают нам постоянно развиваться, осваивая все новые и новые сферы деятельности.
Читайте и наслаждайтесь   - книги жанра  Образовательные Книги.

Популярные книги 2015 года

 

 

Зарегистрируйтесь на сайте и РЕКЛАМА вам не будет больше мешать

Как победить стресс и депрессию.

Оцените материал
(5 голосов)

Автор: Мэтью Маккей & Дэвис Марта & Фэннинг Патрик
Жанр: Психология
Год издания: 2011

Жизнь — сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие совре­менные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завое­вавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы рас­страиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыс­лей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нерв­ного истощения, бессонницы и переутомлении. Вы узнаете, как менять свои «не­правильные» мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!

 

читать онлайн

 

Купить и скачать книгу с "Литрес"

 

Прочитано 1866 раз

Похожие книги жанра Образовательные книги

Сейчас! Не упусти момент – это все, что у тебя есть

Автор: Эрик Бертран Ларссен Жанр: Психология Год издания: 2017 В этой книге выдающийся тренер по личностному росту, популярный мотивационный спикер и автор бестселлеров «На пределе» и…

13,8. В поисках истинного возраста Вселенной и теории всего

Автор: Джон Гриббин Жанр: Научно-образовательная литература Год издания: 2016 Эта книга занимательно рассказывает о том, чего достигла современная наука и чего она еще сможет достичь. В ней описана…

Знакомства и связи. Как легко и непринужденно знакомиться с кем угодно и превращать незнакомых людей в друзей и партнеров

Автор: Лейл Лаундес Жанр: Психология Год издания: 2016 Восхищались ли вы когда-нибудь теми удачливыми людьми, которые, кажется, имеют все, о чем только можно мечтать? Вы видели, как уверенно они…

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Автор: Майкл Беннет , Сара Беннет Жанр: Психология Год издания: 2016 Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед…

Мозг во сне. Что происходит с мозгом, пока мы спим

Автор: Андреа Рок Жанр: Психология Год издания: 2015 Андреа Рок опросила ученых, посетила научные лаборатории, занимающиеся исследованием сна и сновидений, выступила в роли подопытной крысы и…

Интим. Разговоры не только о любви

Автор: Януш Леон Вишневский , Збигнев Издебский Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2015 Януш Вишневский и врач-сексолог Збигнев Издебский ведут долгий, подробный разговор о сексе как о…

 

 
 

Сейчас 816 гостей и один зарегистрированный пользователь на сайте

  • zhakentii

Вход на сайт